libri per approcciarsi alla mindfulness

Finalmente mi rimbocco le maniche e inizio a mettere nero su bianco tutti i libri che vi consiglio nelle stories di instagram. _______________________________________________________________________________________________________________ PREMESSA: Prima di iniziare, però, vi spiego un po’ come funzionano questi link Amazon affiliati. Nel decidere di aderire al programma Affiliazione Amazon ho pensato a una serie di cose: Punto 1:…

Cambio strada // Simona

“Cambio strada” racconta la storia di persone che hanno deciso di invertire la rotta e cambiare il proprio percorso universitario. È una raccolta caleidoscopica di storie che ruota tutta attorno a un singolo evento che, ciascunə, ha vissuto nel migliore dei suoi modi possibili. È un elogio del fallimento, e della possibilità di apprendere anche dagli…

Crescere attraverso la crisi di significato – Evento online

Più volte in questi mesi ci siamo chiesti e mi avete chiesto “ma come sta influendo questa esperienza sulla nostra vita?”. Ce lo siamo chiesti un po’ tuttə: “come stanno i giovani?”.⠀⠀La pandemia di COVID-19 ha toccato da vicino tutti noi, ma ognuno in modo diverso. Nell’incontro Semira Tagliabue, Michela Zambelli e Martina Milani presenteranno…

Dormi Bene, arrivederci

Come promesso, ecco il vademecum per tenerci vicino anche se da lontano. Grazie per esserci cura delle cose che crescono, e per aver accolto con entusiasmo Dormi Bene. Vi abbraccio con il cuore stretto. Un passo alla volta, ci vediamo lontano. Adele

Trovare le parole per esprimere il dolore.

Premessa: questo è la sbobinatura del podcast “luogo sicuro” che trovate qui nel canale telegram. ogni venerdì alle 17.30 arriva un nuovo audio, alcuni finiscono qui per comodità mia e di tutt3 quell3 che vogliono rileggersi certi passaggi. pronti, partenza, VIA! – In nessuna lingua esiste un termine per definire i genitori che hanno perso…

Il mindset che ci aiuta a crescere – Carol Dweck

È lunedì mattina, e io mi preparo per fare colazione guardando qualcosa su YouTube. Come tutte le volte, sfoglio i “guarda più tardi”: categoria in cui butto dentro tutto quello che vorrei vedere, ma che trovo in un momento “non giusto” per guardarlo. Ci guardo dopo tempo, e mi cade sempre l’occhio su qualcosa che…

Mindfulness, guida pratica

spesso mi avete chiesto consigli su come praticare mindfulness a casa, e ora è arrivato il momento giusto per darvi qualche consiglio. prima di tutto devo (e dobbiamo) ringraziare @/juliabbi su instagram ( https://www.instagram.com/juliabbi/ ) per i suoi #impulsidicarta in cui ha inserito la mindfulness tra le diverse cose che possiamo fare in queste settimane…

Paolo Palumbo a Sanremo, il monologo

“Provate a immaginare che la vostra quotidianità, anche nei gesti più piccoli, venga completamente stravolta. Immaginate che il corpo che per anni vi ha sostenuti, non risponda più ai vostri comandi, e che non possiate più provare il piacere di dissetarvi con un sorso d’acqua o canticchiare la vostra canzone preferita o di fare un…

“Il sorriso scambiato con uno sconosciuto lungo la strada”

Capita che cerchiamo cosa complesse e difficili da ottenere, e non ci rendiamo conto di quel che accade intorno a noi. Vorremmo fare quello o quell’altro, o vorremmo che gli altri facessero per noi l’impossibile, poi però arriva un giorno in cui finisce che ci accorgiamo di qualche dettaglio che non avevamo mai visto prima….