Siamo tuttə un po’ Nina. Dopo un’ora e mezza di riflessioni ininterrotte ci siamo salutate con la consapevolezza (e la preoccupazione) di non poterci ricordare tutti i temi che abbiamo trattato. La sfida è stata quella di lasciar sedimentare, senza paura di “perdere pezzi”, andando a rintracciarli man mano che emergono nella quotidianità, a piccole…
diventare istruttrice di mindfulness certificata (il giorno dei miei 25 anni)
Ho lasciato passare un po’ di tempo prima di scrivere queste parole perchè nel cuore avevo bisogno di fare spazio a una nuova parte di me, quella di istruttrice di protocolli mindfulness certificata. Intraprendere il viaggio nel corso di formazione, a gennaio, è stato salpare senza avere chiaro cosa avrei trovato là fuori, tra le…
libri per approcciarsi alla mindfulness
Finalmente mi rimbocco le maniche e inizio a mettere nero su bianco tutti i libri che vi consiglio nelle stories di instagram. _______________________________________________________________________________________________________________ PREMESSA: Prima di iniziare, però, vi spiego un po’ come funzionano questi link Amazon affiliati. Nel decidere di aderire al programma Affiliazione Amazon ho pensato a una serie di cose: Punto 1:…
Cambio strada // Simona
“Cambio strada” racconta la storia di persone che hanno deciso di invertire la rotta e cambiare il proprio percorso universitario. È una raccolta caleidoscopica di storie che ruota tutta attorno a un singolo evento che, ciascunə, ha vissuto nel migliore dei suoi modi possibili. È un elogio del fallimento, e della possibilità di apprendere anche dagli…
Crescere attraverso la crisi di significato – Evento online
Più volte in questi mesi ci siamo chiesti e mi avete chiesto “ma come sta influendo questa esperienza sulla nostra vita?”. Ce lo siamo chiesti un po’ tuttə: “come stanno i giovani?”.⠀⠀La pandemia di COVID-19 ha toccato da vicino tutti noi, ma ognuno in modo diverso. Nell’incontro Semira Tagliabue, Michela Zambelli e Martina Milani presenteranno…
Dormi Bene, arrivederci
Come promesso, ecco il vademecum per tenerci vicino anche se da lontano. Grazie per esserci cura delle cose che crescono, e per aver accolto con entusiasmo Dormi Bene. Vi abbraccio con il cuore stretto. Un passo alla volta, ci vediamo lontano. Adele
Trovare le parole per esprimere il dolore.
Premessa: questo è la sbobinatura del podcast “luogo sicuro” che trovate qui nel canale telegram. ogni venerdì alle 17.30 arriva un nuovo audio, alcuni finiscono qui per comodità mia e di tutt3 quell3 che vogliono rileggersi certi passaggi. pronti, partenza, VIA! – In nessuna lingua esiste un termine per definire i genitori che hanno perso…
Il mindset che ci aiuta a crescere – Carol Dweck
È lunedì mattina, e io mi preparo per fare colazione guardando qualcosa su YouTube. Come tutte le volte, sfoglio i “guarda più tardi”: categoria in cui butto dentro tutto quello che vorrei vedere, ma che trovo in un momento “non giusto” per guardarlo. Ci guardo dopo tempo, e mi cade sempre l’occhio su qualcosa che…
Mindfulness, guida pratica
spesso mi avete chiesto consigli su come praticare mindfulness a casa, e ora è arrivato il momento giusto per darvi qualche consiglio. prima di tutto devo (e dobbiamo) ringraziare @/juliabbi su instagram ( https://www.instagram.com/juliabbi/ ) per i suoi #impulsidicarta in cui ha inserito la mindfulness tra le diverse cose che possiamo fare in queste settimane…
Paolo Palumbo a Sanremo, il monologo
“Provate a immaginare che la vostra quotidianità, anche nei gesti più piccoli, venga completamente stravolta. Immaginate che il corpo che per anni vi ha sostenuti, non risponda più ai vostri comandi, e che non possiate più provare il piacere di dissetarvi con un sorso d’acqua o canticchiare la vostra canzone preferita o di fare un…
“Capire che sto crescendo e che le debolezze sono un pregio”
Qualche giorno fa chiacchierando è venuto fuori proprio questo argomento: crescere. Quanto può far paura una sola parola? E quante cose ci stanno dietro? Me ne sono uscita con una metafora che, ad oggi, mi sembra una di quelle cose tipo “mai più senza”. È nata quasi da sola, ma soprattutto per caso. Parola dopo…
“Il sorriso scambiato con uno sconosciuto lungo la strada”
Capita che cerchiamo cosa complesse e difficili da ottenere, e non ci rendiamo conto di quel che accade intorno a noi. Vorremmo fare quello o quell’altro, o vorremmo che gli altri facessero per noi l’impossibile, poi però arriva un giorno in cui finisce che ci accorgiamo di qualche dettaglio che non avevamo mai visto prima….
MeglioAdele 